L'anxiété est un phénomène physiologique normal. Elle s'illustre par des questions du quotidien : « Est-ce que j'ai vraiment coupé le gaz ? », « Est-ce que j'ai débranché le fer ? Éteint le four ? » C'est ce qui nous permet d'être vigilant et de survivre. Le problème survient lorsque l'anxiété est trop présente et qu'elle occupe plus de 50 minutes de notre temps par jour. Elle est alors considérée comme pathologique.

Parmi tous les troubles anxieux qui existent, le plus fréquent est celui dont j'ai choisi par vous parler aujourd'hui : le trouble anxieux généralisé.

Ce qui différencie la personne qui souffre d'anxiété généralisée des autres, c'est la ténacité et la récurrence de ses préoccupations ; c'est aussi l'importance disproportionnée qu'elle y accorde,...