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Caroline Herfray, sophrologue : « Qui que l'on soit, on a tous une santé mentale »
Propos recueillis par Jade L-M
Comment appréhender sa santé mentale dans une société où le sujet reste encore tabou ? Échange avec Caroline Herfray, sophrologue et formatrice en premiers secours de santé mentale, dans le cadre des journées d'information sur la santé mentale.
Comment est-ce que l'on prend conscience de sa santé mentale ? Surtout si ce n'est pas un legs culturel, historique ou communautaire ?
Je dirais que souvent, on y vient,
malheureusement, lorsque l'on commence à se sentir mal. À ce
moment-là, il y a de la souffrance et de la détresse, et on va
chercher de l'aide. On est au début de la découverte de la santé
mentale et je pense que ça peut être porteur dans un environnement
où culturellement, on n'est pas habitués à en parler....
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