Qu'est-ce qu'on mange à 10 heures ?
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SANTE

Qu'est-ce qu'on mange à 10 heures ?

Manger et boire, c'est naturel ! Acheter de la nourriture et des boissons à 10 heures, c'est quotidien ! Mais souvent, on avale tout sans beaucoup réfléchir. Savez-vous vraiment ce que vous mangez à la récréation du matin ?

Il existe plusieurs familles d'éléments pour se nourrir qui sont obligatoires pour notre bonne santé : les protéines, le calcium, les fibres, les glucides, les sucres rapides,...

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