Ce lundi soir, 18 h 50, je passe la porte du dojo de Suzini, prêt à relever un nouveau défi, m’essayer à un cours débutant de krav-maga. Nous sommes une trentaine. À ma grande surprise, autant de femmes que d’hommes, tous âges confondus.

C’est l’heure de l’échauffement dirigé par les instructeurs, François Remacle et Yamil Karam. Le front en sueur, le rythme cardiaque qui s’accélère progressivement, j’entre dans le vif du sujet. Le krav-maga, c’est avant tout une mise en condition physique.

Après avoir regardé la démonstration d’une technique en vitesse réelle puis en décomposé, le coach nous demande de nous mettre par deux. J’essaie à mon tour de reproduire les gestes. D’un coup sec, je dégage mon cou, avec mes deux mains, de celles de mon partenaire qui simule un étranglement et, dans le même temps, je lui décroche un coup de genou au niveau des parties génitales. Ma technique est encore approximative, mais l’important est d’atteindre la cible avec précision.

L’action consistait à se dégager d’une situation ou l’agresseur étrangle la victime de face. J’apprends à frapper là où il faut, c’est-à-dire en dessous de la ceinture, le plus souvent, là où ça fait mal, paraît-il… Et quand les rôles s’inversent et que je deviens l’agresseur, je comprends très rapidement l’intérêt de la coquille de protection que l’on nous a recommandé d’enfiler.

S’en suivent quelques exercices d’équilibre, de réactivité et de déplacements, sous forme de jeux, dans une ambiance très décontractée.

Pour terminer la séance, nous effectuons un exercice de percussions, qui consiste à frapper dans un bouclier en mousse avec le genou : une bonne façon de se lâcher !

Je vais terminer avec cette citation du fondateur du krav-maga, Imi Lichtendfeld, qui prend tout son sens : « Ne faites jamais plus que le nécessaire mais faites-le avec la vitesse, la simplicité et la rapidité de décision. »

Le krav-maga signifie « combat rapproché » en Hébreux. C’est une méthode de combat apparue dans les années 1940. Son fondateur, Imi Lichtenfeld, s’est inspiré de plusieurs autres styles de combat pour créer le sien. Le but étant de trouver un équilibre entre la simplicité et l’efficacité. Cette méthode est utilisée par un grand nombre d’unités d’élites. La self-défense est la charpente de cette pratique. En Guyane, l’enseignement de cette discipline est proposé par le seul club de krav-maga aux antilles-Guyane rattaché à la célèbre Fédération Européenne de krav-maga (FEKM), fondée par Richard Douieb.

Le club KMG a fait sa rentrée le 10 septembre. Le krav-maga est ouvert à tout le monde à partir de 14 ans. Pour tout renseignements concernant la discipline et les modalités d’inscription sur www.kravmagaguyane.com.