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Donne du temps à ton corps, le yoga fera le reste
Christine GUICHARD
Quand le quotidien rime avec stress et fatigue, le yoga est censé apporter détente et relaxation. J'ai donc décidé de tester une séance, à Kourou, sous le carbet de l'école Roland-Lucile, en compagnie de Nadine Rouillard. En Guyane depuis trente ans, elle pratique et enseigne le yoga depuis six ans avec Zen'Latitude et a mis en place des cours pour adultes et bientôt pour enfants. Je vais vite me rendre compte que cette discipline n'est pas que détente.
C'est le cours de reprise, ce jour-là à
l'école Roland-Lucile de Kourou. Animé par la prof de yoga Nadine
Rouillard, il sera donc tranquille. Tout en douceur afin de se
mettre en condition et de trouver un équilibre. L'équilibre entre
le corps et l'esprit. « Le premier cours sera tranquille, détente,
étirements, respirations, chacun fera à son rythme et en
connaissance de son propre corps. Il n'y a pas de postures
définies. Les cours font appel à un équilibre entre le
corps...
![[EN VIDÉO] Kim dans "La Main dans le Kwi" : Maman poule, passion pâtisserie et secrets de coulisses](https://medias.franceantilles.fr/api/v1/images/view/69bb0fe4f84efab038003310/330x170-webp/image.jpg "[EN VIDÉO] Kim dans \"La Main dans le Kwi\" : Maman poule, passion pâtisserie et secrets de coulisses")
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