La rentrée, ça se prépare
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La rentrée, ça se prépare

Les enfants doivent prendre le rythme plusieurs jours avant la rentrée pour s'adapter aux horaires d'école. Le jour « J » , il faudra être en pleine forme! (photo d'archives)
Les enfants doivent prendre le rythme plusieurs jours avant la rentrée pour s'adapter aux horaires d'école. Le jour « J » , il faudra être en pleine forme! (photo d'archives)

Dans moins d'une semaine, ce sera le grand rush vers les établissements scolaires pour des milliers d'écoliers. Le grand jour de stress pour les élèves et leurs parents. Pour éviter la crise de nerf le jour « J » , il faut anticiper, se préparer en amont. Quelques conseils pour ne rien oublier...

Bien dans son corps
La dernière semaine avant le grand rendez-vous, il est nécessaire de retrouver progressivement un rythme qu'on devra suivre pendant les dix prochains mois. Alimentation, sommeil, pratique sportive, il faut réinitialiser son corps.
ON SE COUCHE TÔT. Les vacances, c'est la liberté de se coucher quand on veut, de traîner...

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