Cette étude qui vient d'être publiée dans cette revue de haut niveau a été réalisée avec une grande rigueur scientifique. Elle est d'un apport énorme pour les professionnels de santé, les élus, les spécialistes en santé publique, les décideurs. Pour établir un objectif basé sur la science, une équipe internationale de chercheurs a donc passé au crible 57 études portant sur 160 000 personnes au total. C'est une méta analyse qui a repris et retenu des études considérées elles-mêmes comme réalisées de façon rigoureuse à travers le monde. Il s'agit de la plus grande revue de la littérature incluant un nombre aussi important de personnes et d'études. Suite à cette méta-analyse, les auteurs ont proposé de façon pertinente et pragmatique des recommandations et conseils concernant la marche et ses bienfaits en termes de santé. Ce qui ressort clairement dans ce travail, c'est que les personnes qui réalisent 7 000 pas par jour, sont en bien meilleure santé que ceux qui sont peu actifs, et qui sont en moyenne à 2 000 pas par jour.