Bonnes résolutions : allons-y piano

Bonnes résolutions : allons-y piano

O NATIREL
O NATIREL • ESTELLE CITADELLE

Tous les ans, nous prenons des résolutions, souvent radicales, en début d’année car on aspire tous aux changements positifs dans notre vie. Néanmoins, il faut bien reconnaître que la plupart du temps, l’application de nos résolutions est fort difficile, voire impossible Nous avons vite fait de les laisser tomber. Alors, pourquoi ne pas essayer de traiter la question autrement ?

Dès le début de cette année, vous avez décidé de vous mettre au sport, de reprendre le piano, de vous occuper plus de vous, de cesser de fumer, de toujours bien ranger à la maison, de cesser d’être en retard à tous vos rendez-vous etc.

 

Quelques exemples suffisent à nous convaincre du mal fondé de ces décisions.

Vous voulez vous mettre au sport, excellente idée. Mais avant de commencer, demandez-vous si celui qui vous attire vous correspond vraiment ? Est-ce vraiment en lien avec votre morphologie, votre état de santé, vos capacités ?

Par exemple, si vous souhaitez vous lancer dans le jogging, posez-vous les bonnes questions : si vous ne l’avez jamais pratiqué, attention, le jogging sollicite beaucoup les articulations, les vôtres vont-elles le supporter ? Attention aussi au cœur. Tout cela dépend de votre état de santé général et un peu de votre âge. Il serait donc préférable de chercher auprès de votre médecin.

S’il est réticent, choisissez plutôt la marche, plus douce ne sollicitant...

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